fbpx
0

BLOG

Los 6 hábitos para una mañana feliz.

Los 6 hábitos para una mañana feliz.

Cómo empezar la mañana para sentirse feliz. La mañana es un momento mágico del día. Recuerda, que puedes empezar tu día con felicidad. Cambia estos pequeños momentos y verás como cambiará poco a poco tu vida.

Como aumentar las defensas naturales del organismo.

Como aumentar las defensas naturales del organismo.

Cómo aumentar las defensas de organismo con las especias picantes. Lo que comemos no solo influye en lo que somos, sino también en cómo nos sentimos. No debemos olvidar que los alimentos adecuados pueden tener un efecto asombroso en nuestro cuerpo, mejorando todas sus...

¿El budismo es una religión?

¿El budismo es una religión?

En el lado occidental del globo terráqueo la mayoría de las personas cree que el budismo es una religión. Vemos todos estos templos exóticos, estatuas enormes e imponentes, los rituales y monjes. Todo indica que se trata de adorar a un ser superior y sus enseñanzas....

¿Qué significa namasté?

¿Qué significa namasté?

¿Qué significa el gesto de namasté? Namasté es un gesto que se utiliza para saludar o para agradecer y juega un papel importante en varias culturas del Oriente. Podéis ver este gesto de palmas de las manos juntadas en la India, Tailandia, Nepal, el Himalaya, Japón  y...

¿Qué es la energía vital del ser humano?

¿Qué es la energía vital del ser humano?

¿Qué es la energía vital del ser humano?   Según las enseñanzas de la filosofía del yoga, el ser humano, además del cuerpo físico, tiene cuerpo energético. El cuerpo energético está formado por el prana, la energía vital que impregna todo el universo y la materia.   ...

Por qué utilizar los bloques de yoga en tu práctica

Por qué utilizar los bloques de yoga en tu práctica

¿Utilizas en tu práctica los materiales auxiliares? Si no es así, te recomendamos probarlos y verás como harán tu sesión de yoga más fácil y podrás progresar con más rapidez. Existen diversos materiales que puedes usar durante la ejecución de asanas, seguro que los...

Shavasana, el placer de la relajación.

Shavasana, el placer de la relajación.

Shavasana, la postura de cadáver es una de los asanas principales y más importantes en hatha-yoga. Shavasana es el resumen de tu sesión de yoga, donde se potencian todos los beneficios de tu práctica. Muchas veces esta postura se omite en clases, los monitores te...

Aspectos de tu vida que va a transformar el yoga

Aspectos de tu vida que va a transformar el yoga

Aspectos de tu vida que va a transformar el yoga Cuando practicas el yoga, hazte a la idea de traspasar sus efectos más allá de la esterilla. No notaras los cambios en dos días, pero si practicas con regularidad te vas a dar cuenta de 3 aspectos de tu vida que va a...

¿Qué piensa la gente del yoga? Los mitos más comunes del yoga que impiden empezar a practicar.

¿Qué piensa la gente del yoga? Los mitos más comunes del yoga que impiden empezar a practicar.

Posiblemente te estas planteando a unirte a la moda del yoga. “ Debe ser interesante si tantas famosas y toda esta gente en Instagram lo practican “ – piensas tú. Pero algo te detiene , tienes dudas y no te decides. Hay mucha inforamación controvertida en Internet y has oido hablar de todo…
En esta entrada del blog te voy a nombrar los mitos más famosos sobre el yoga que te impiden a empezar a practicar esta disciplina oriental milenaria.

¿Sabes por qué el yoga es tan beneficioso para tu salud?

¿Sabes por qué el yoga es tan beneficioso para tu salud?

Los numerosos estudios han confirmado los beneficios de la práctica del yoga en nuestra salud y nuestro cuerpo.
En esta entrada del blog te contaré qué efectos tiene yoga en tu organismo además de la reconocida y experimentada relajación y flexibilidad.
El yoga aportará a tu cuerpo más resistencia , hará que tus músculos se vuelvan más duros y alargados y , lo que más importante, proporcionará salud y bienestar , sin excesivo estrés físico para tu cuerpo.